離乳食1ヶ月目を無事完走！食べた食材11種類と息子のリアルな反応
ドタバタで始まった離乳食ですが、無事に最初の1ヶ月を乗り切ることができました！
💡この記事でわかること
- 離乳食1ヶ月目に食べた11種類の食材と息子のリアルな反応
- 「手作り」と「市販品」の賢い使い分けルール
- 使ってよかった便利グッズ
この1ヶ月でクリアした食材は以下の11種類です。
- 主食：10倍がゆ
- 野菜：人参、かぼちゃ、ほうれん草、ブロッコリー、じゃがいも、キャベツ、トマト
- たんぱく質：豆腐、鯛、しらす
なお、アレルギーリスクの高い「卵」については、まずは基本のタンパク質（豆腐や魚）にしっかり慣れてから進めたいと考え、あえて2ヶ月目の平日午前中からチャレンジすることにしました。
【実録】初めてのひとくち！息子のリアクションまとめ
食材ごとの記念すべき（？）息子のリアルな反応はこちらです！
- 10倍がゆ：人生初の離乳食ということもあり最初は泣いていましたが、今ではパクパク食べてくれます！
- 人参：1ヶ月間で食べた中でダントツ！甘くて美味しいのか、ニコニコしながらパクパク食べてくれました。
- かぼちゃ：人参ほどではないものの、とっても嬉しそうに美味しそうに食べてくれました。
- ほうれん草：一瞬「嫌だな…」という顔をされましたが（笑）、慣れてくると徐々にパクパク！
- キャベツ：最初は「ウェっ…」という感じの嫌そうな表情をされましたが、なんとか完食。
- 豆腐：最初は「何これ〜、微妙〜」という顔をしていましたが、食べていくうちに慣れてくれたようです。
- しらす：一口目は「ん…？」と首をかしげるような顔をしていましたが、その後は問題なくクリア！
- ブロッコリー・じゃがいも・鯛・トマト：特にノーリアクションで、至って普通に淡々と食べてくれました（笑）。
【本音】「手作り」と「市販品」のリアルな使い分けルール
実は最初は「面倒だし全部市販品（レトルト）でいこう！」と思っていました。
ですが、スプーンを差し出すとパクパクと美味しそうに食べてくれる息子の姿を見て、「息子の好きな食べ物や、作るのが簡単なものは自分の手作りも食べてほしい！」と気持ちが変化し、手作りにもチャレンジすることにしました。
また、市販品は冷凍タイプの方がコスパが良い場合もありますが、我が家は冷凍庫のスペースにそこまで余裕がないため、場所をとらない「フリーズドライ」や「常温保存できるもの」をメインに賢く選ぶことにしました！
手作り（または途中から手作りに切り替えた）食材
10倍がゆ、人参、かぼちゃ、じゃがいも、豆腐、キャベツ
根菜類やペーストにしやすいものは手作りしやすく、何より息子が嬉しそうに食べてくれたので途中から手作りに移行したものもあります。
市販品に頼って大正解だった食材と使用アイテム
葉物や下処理が大変な食材は、迷わずフリーズドライや常温の市販品に頼りました！実際に使ったおすすめアイテムはこちらです。
↑我が家が使用した離乳食の市販品
■10倍がゆ（初期）：the kindest ライスシリアル はじめてのおかゆ
■人参・かぼちゃ・ほうれん草：和光堂 はじめての離乳食シリーズ（裏ごしにんじん / 裏ごしかぼちゃ / 裏ごしほうれんそう）
理由：特に葉物は裏ごししても量が激減して労力が見合わないため、フリーズドライが圧倒的に楽でした！
ブロッコリー・たい：和光堂 素材を楽しむ離乳食（ブロッコリー / たい）
トマト：カゴメ トマトペースト（ミニパック18g）
理由：皮むき・種取り・裏ごしの工程がとにかく面倒なので、ペーストを活用しました。
しらす：株式会社すまいるぴーぷる しらすパウダーBABY
理由：面倒な塩抜きとすりつぶしの作業が一切不要になり、とても楽でした。
1ヶ月目で「本当に買ってよかった」オススメグッズ2選
ジェラートピケ（gelato pique）のスタイ
離乳食準備でよく見かける定番の「シリコン製スタイ」を最初に試したのですが、重みやフィット感が嫌だったのか、首につけるだけで大泣きして拒否されてしまいました…。
そこで試したのが、ジェラートピケのポリエステル（ナイロン系）製スタイです。
これが大正解で、生地が軽くて柔らかいおかげで、赤ちゃんも首元の違和感なく泣かずに着けてくれました！機能面も優秀で、食べこぼしの汚れもサッと拭くだけでお手入れが完了します。一見落とし穴になりがちな「ポケットの隅」までしっかり開いて洗いやすく、とにかく乾くのが早いのでカビが発生する心配が一切ないのも衛生的に感動したポイントです。
↑ボタンをつける前の1枚布はこんな感じです。
↑ボタンをつけてポゲットを作った場合はこんな感じです
また、デザインがとっても可愛いので、離乳食をあげているこちらのテンションまで上がります！シリコン製を嫌がって困っているママには、全力でおすすめしたい神アイテムです。
リッチェル わけわけフリージングトレー
100均のフリージングトレイも試してみましたが、凍ったペーストを取り出す時にカチカチでとにかく大変でした…。ですが、このリッチェルのわけわけフリージングトレーは底がシリコンのように柔らかく作られていて、裏から指裏から指で押すだけで「ポコンっ」と気持ちよく取り出せます！
1マスあたりの容量（5mlや15mlなど）がしっかり決まっているので、「今日の分量」を測るストレスが一切なくなりました。離乳食初期には絶対に純正品を買うのがおすすめです！
リッチェル調理セットではなく「ブレンダー」を使った理由
前回の記事で「リッチェルの調理セットを買おうかな」と書いていましたが、運よく姉から使わなくなったブレンダーを譲ってもらったため、調理セットの購入は見送りました！
実際に使ってみると、懸念していた手入れも思ったよりずっとラクで、手作業で裏ごしする労力を考えると絶対につかうべきアイテムだと実感しました。
「離乳食が終わったらあまり使わないかも」とも言われますが、私は食べるのも料理をするのも大好きなので、離乳食が終わった後もポタージュやソース作りに活用して料理のレパートリーを増やしたいなと思っています。将来、成長した息子と一緒にブレンダーを使って料理をするのも今から楽しみです！
まとめ
最初は「全部市販品で」と思っていた離乳食でしたが、息子の反応を見ながら手作りにチャレンジしたり、冷凍庫事情に合わせてフリーズドライを活用したりと、我が家に合ったスタイルを見つけることができた1ヶ月でした。2ヶ月目は2回食や卵チャレンジも始まりますが、焦らず肩の力を抜きながら進めていこうと思います！
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